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Un viaggio di ascolto, movimento ed energia, per riconnetterti con te stessə in profondità.
Descrizione
Ogni chakra è un centro vitale che parla di te: delle tue radici, delle emozioni, della forza, dell’amore, dell’espressione, dell’intuizione e della connessione con qualcosa di più grande.
In questo percorso ti guiderò attraverso 7 pratiche ispirate ai chakra, con spunti di journaling e consapevolezza per accompagnarti, passo dopo passo, nella tua evoluzione personale.
💫 Prontə a iniziare questo viaggio?
Summer Body è un programma di allenamento completo sviluppato su 8 settimane, pensato per lavorare sulla forma fisica attraverso un mix dinamico di Pilates e Fitness.
Descrizione
8 settimane per ritrovare tono, forza ed energia.
Il percorso prevede 3 allenamenti a settimana, con lezioni di durata variabile e una programmazione studiata per accompagnarti in modo progressivo durante i due mesi.
Il consiglio è di seguire il programma nell’ordine indicato, partendo dalla lezione introduttiva, dove Julie ti guiderà nell’organizzazione del percorso e ti darà tutte le indicazioni per sfruttarlo al meglio.
Ma la parola chiave è flessibilità: ogni allenamento può essere svolto anche singolarmente, quando hai voglia di muoverti, tonificare e dedicare del tempo al tuo corpo.
Inizia quando vuoi, allenati dove vuoi e segui i tuoi ritmi.
Una volta acquistato, il Summer Body Program rimane tuo per sempre e non ha scadenza: potrai completarlo, ripeterlo o tornare alle tue lezioni preferite ogni volta che vorrai.
Il tuo percorso percorso per un corpo più forte, tonico e consapevole.
Un percorso pensato per avvicinarti al Pilates in modo semplice, graduale e consapevole.
Descrizione
Il videocorso è suddiviso in cinque tappe, che ti accompagneranno passo dopo passo alla scoperta del movimento, aiutandoti a migliorare consapevolezza, mobilità, forza e postura.
Non importa da dove parti: segui il percorso con i tuoi tempi, ascolta il tuo corpo e lasciati guidare.
Il tuo percorso nel Pilates comincia da qui.
JB TV è una piattaforma streaming che ti consente di allenarti e prenderti del tempo per te stessa comodamente da casa tua.
Troverai oltre 170 lezioni di Pilates e Fitness, pratiche Yoga, meditazioni guidate e tanti programmi specifici ideati dalle nostre Trainer esperte.
- Allenamenti divisi per durata (dai 5 ai 60 minuti) e livello
- Nuovi contenuti tutte le settimane
- Consulenza gratuita inziale per impostare al meglio il tuo programma di trasformazione!
Perchè allenarti con JB TV?
Ecco solo alcuni dei principali benefici che potrai trarre dal tuo abbonamento a JB TV:
- Tonificazione e Dimagrimento
- Aumento della Flessibilità
- Miglioramento della Postura
- Riduzione di Ansia e Stress
La prima settimana è gratuita e puoi disiscriverti quando vuoi