Ardha Chandrasana
E’ necessaria l’iscrizione
Devi essere un membro per accedere a questo contenuto.
Sei già membro? Accedi
In questa lezione di yoga andremo a costruire il modo progressivo la posizione della mezza luna, “Ardha chandrasana” in sanscrito, posizione che richiede equilibrio ed una buona mobilità delle anche. Attrezzi utili: un mattoncino.
Media intensità.